El inicio del año escolar en Chile es un momento emocionante, pero también una prueba de fuego para el sistema inmunológico de nuestros hijos. Con la vuelta a las aulas, el contacto con virus y bacterias aumenta, haciendo que muchos niños se enfermen en las primeras semanas. Entonces, ¿cómo podemos ayudar a fortalecer sus defensas de manera efectiva?
1. La clave está en la prevención
El 80% del sistema inmunológico se encuentra en el intestino, y su equilibrio depende en gran medida de la alimentación y la microbiota intestinal. Según estudios recientes, los niños que tienen una microbiota equilibrada se enferman hasta un 40% menos en comparación con aquellos que presentan un microbioma debilitado.
2. Factores esenciales para un sistema inmune fuerte
- Alimentación balanceada: Aumenta el consumo de frutas, verduras y alimentos ricos en fibra, que alimentan las bacterias buenas del intestino.
- Probióticos diarios: Incorporar alimentos con probióticos ayuda a mantener una microbiota saludable y fortalecer la barrera inmunológica.
- Descanso adecuado: Un niño que duerme entre 9 y 11 horas por noche tiene hasta un 50% menos de probabilidades de enfermarse.
- Ejercicio y aire libre: Actividades físicas y contacto con la naturaleza refuerzan el sistema inmune y reducen el estrés infantil.
3. Bifidice: tu aliado en la salud de tus hijos
Los helados de Bifidice contienen Bifidobacterium bifidum, la cepa más abundante en el intestino de los niños. Un programa mensual de Bifidice, con una dosis diaria de probióticos, ayuda a reducir infecciones respiratorias y digestivas, fortaleciendo sus defensas para el regreso a clases.
Resultados del estudio Bifidice:
En un ensayo realizado en 37 jardines infantiles con más de 6,500 niños, se observó que aquellos que consumieron Bifidice diariamente durante un mes redujeron en 50% la incidencia de enfermedades respiratorias y en 38% los episodios de malestar digestivo en comparación con niños que no consumieron probióticos.
Este año escolar, prepárate con anticipación y dale a tu hijo el apoyo que su sistema inmunológico necesita. ¡Menos días enfermo, más días aprendiendo y disfrutando!
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